Ingrédients pour 2 personnes 6 rondelles de chèvre frais 1 petit bol de chapelure 1 oeuf Huile d'olive 1 c à soupe 2 tomates anciennes 4...

Ingrédients pour 2 personnes Pois chiches surgelés ou en boîte 180g Feta 60g Tomates 2 Avocat 1 Radis une belle poignée Betterave rouge...

Ingrédients pour 2 personnes Asperges 10 1 oeuf 2 c à soupe de fromage blanc 1 c à café de moutarde Curcuma Poivre Ciboulette Préparation...

Ingrédients pour 2 personnes 1 potiron (ou autre courge) 250 g de bœuf haché 5% de matière grasse 4 c à soupe de coulis de tomates 100%...

Ingrédients pour 2 personnes - 1 jaune d’œuf - 10 g de sucre roux - 1/2 citron - 10 g de farine - 200 ml de lait d'amande ou autre lait -...

Ingrédients pour un moule à cake (8 /10 parts) - 2 œufs - Farine semi complète 180 g - Chocolat 100 g (pépite) - Compote de pomme 200 g...

Ingrédients 2 personnes Tomates cerises 400 g Courge (butternut, potiron, potimarron) 200 g (adapter les proportions à vos envies : + de...

Ingrédients 5/6 personnes Prunes et mirabelles 400 g (ou autres fruits) Lait d'amandes sans sucre ajouté 180 ml Farine 70 g 3 œufs Sucre...

Ingrédients pour 1 personne - Mozzarella 1/2 boule - tomates 1 grosse - courgette 1/4 - roquette - oignons rouges - ail - herbes de...

Ingrédients pour 2 personnes 1 banane 50 g de framboises surgelées 2 c à soupe de lait d'amande Préparation Couper la banane en rondelles...

Ingrédients pour 2 personnes 1 grosse courgette ronde ou 2 petites 80g de riz cru 1 oignon 150 g de bacon ou jambon 1 c à café de...

Ingrédients pour 2 personnes 2 galettes de blé 1 avocat 1 petite boite de thon 1/2 betterave 1 carotte 2 feuilles de salade jus de citron...

ingrédients pour 2 personnes - Tartines Wasa ou pain complet 4 tranches - saumon fumé 4 tranches - avocat 1 - citron 1 jus - piment...

Ingrédients pour 2 Chou-fleur 400g Jambon 2 tranches Lait demi écrémé (ou lait végétale) 200ml Farine 15g Comté 40g Moutarde à l'ancienne...

Ingrédients pour 2 personnes - nouilles chinoises 100g - haricots plats (surgelés) 1 poignée - petits pois (surgelés) 1 poignée - poivron...

Ingrédients pour 2 personnes 1 œuf 2 filets de poisson blanc 40 g de chapelure 400 g de chou fleur 1 petit oignon poivre Huile d'olive 1...

Ingrédients pour 2 personnes 1 fromage blanc 2 c à café de concentré de tomate 1 c à café de cognac (facultatif) Poivre Préparation...

Ingrédients pour 2 personnes 2 filets de harengs 1 avocat 1 citron 1 oignons 2 c à café de câpres Persil poivre lait ou eau préparation...

Ingrédients pour 25 roses de sables - 140 g de corn flakes nature - 200 g de chocolat pâtissier (noir ou lait en fonction des goûts)...

Ingrédients pour 2 personnes - Flocons d'avoine 60 g - 2 œufs - Légumes (céleri , carottes..) 300 g - 1 échalote - Persil - Fromage blanc...